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        月子期間怎么恢復(fù)快
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        月子期間怎么恢復(fù)快
        女性生完孩子后后需要坐月子，這是中國傳統(tǒng)的習(xí)俗之一。若是女性產(chǎn)后不能坐好月子，會讓身體受損嚴(yán)重，不利于生活與工作正常。不過很多女性并不清楚產(chǎn)后如何坐月子。那么，女性月子期間怎么恢復(fù)快？
        想要讓身體恢復(fù)快，女性要注意飲食均衡，保證飲食多樣化，這樣能補(bǔ)充身體營養(yǎng)，同時促進(jìn)乳房奶水充足，有利于寶寶身體成長。而且，充足的營養(yǎng)有助于女性身體恢復(fù)、子宮修復(fù)。女性產(chǎn)后第一周要多臥床休息，但不能完全臥床不動，否則會造成下肢靜脈血栓形成，不利于女性身體健康。
        女性產(chǎn)后要適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)，這樣可提高身體抗病能力，也能促使身體恢復(fù)。若是出現(xiàn)傷口撕裂的情況，要及時處理。確定傷口愈合后，女性可適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，促使體形恢復(fù)。另外，女性還要注意個人衛(wèi)生，每天用清水清洗下體，保持外陰干凈干燥。
        若是女性發(fā)現(xiàn)惡露增多且發(fā)臭，要及時去醫(yī)院檢查治療。女性在坐月子時要保持良好的心態(tài)，不要給自己太多心理負(fù)擔(dān)，否則不利于身體恢復(fù)，容易造成產(chǎn)后抑郁。女性產(chǎn)后一個月需要到醫(yī)院復(fù)檢，確定身體恢復(fù)情況。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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