女性一般較為正常的白帶呈乳白色或透明，同時(shí)略帶腥味或無味。如果白帶突然無故增多，而且有顏色氣味的改變，則有可能是白帶異常的征兆。那么，白帶增多怎么恢復(fù)呢？

首先，到正規(guī)醫(yī)院檢查是患者的最優(yōu)選擇，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明感染的病原體是什么。再根據(jù)檢查結(jié)果，選用相對(duì)應(yīng)的藥物進(jìn)行合理的治療。同時(shí)，這里還建議要保持外陰的清潔干燥，出現(xiàn)瘙癢時(shí)要使用恰當(dāng)方式清洗，有感染時(shí)使用遵循醫(yī)囑使用相應(yīng)藥物坐浴，內(nèi)褲的選擇要透氣，寬適，還要忌酒及忌辛辣或過敏食物。

另外，注意清洗自己的私密部位，做到干凈整潔能夠有些的預(yù)防白帶異常和白帶增多。多注意休息，千萬不要讓勞累在生活中如影相隨，這也是大家在日常生活里要注意的事情。

最后，還要放松心情，不要給自己太多精神壓力?，F(xiàn)在的人大多數(shù)工作和生活壓力過大，女性朋友時(shí)刻要記得放松自己。此外，把良好的作息習(xí)慣時(shí)刻牢記心中，按時(shí)吃飯，少喝飲料，多喝純凈水，這些都是能夠有效預(yù)防白帶異常白帶增多的做法。在日常的飯食中可以加入更多的新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，這樣能夠有效的調(diào)節(jié)自己的身體健康。