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        吃葡萄干會便秘嗎
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        吃葡萄干會便秘嗎
        葡萄干是很受大家喜愛的小食品，它含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃一些對健康是很有利的。不過大家要注意，葡萄干里面含有的糖分很多，所以不要過量食用，以免導(dǎo)致肥胖和血糖升高。那么，經(jīng)常吃葡萄干會便秘嗎？
        大家經(jīng)常吃葡萄干并不會造成便秘，反而有通便的作用。葡萄干酸甜可口，具有增進(jìn)食欲的作用，而且在葡萄干里面含有很多的纖維素，它可以增加腸胃蠕動，這有利于糞便的排出，所以它不會引起便秘。
        葡萄干中含有很多維生素和微量元素，而且黃酮類脂含量頗高，能夠起到抗氧化的作用，大家經(jīng)常食用具有美容養(yǎng)顏的效果。另外，食用葡萄干還能夠降低血脂、幫助消化，不過肥胖者、糖尿病患者不適合吃葡萄干。
        很多人都出現(xiàn)過便秘的情況，這和不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。在出現(xiàn)了便秘的時候，就可以吃些通便的食物，例如香蕉。如果便秘非常嚴(yán)重的話，就需要服用藥物了，而且還可以使用開塞露，這就可以快速通便。不過大家要注意，使用開塞露屬于應(yīng)急措施，絕對不能夠經(jīng)常使用。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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