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        兒童經(jīng)常喝酸奶好嗎
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        兒童經(jīng)常喝酸奶好嗎
        很多人都經(jīng)常喝牛奶，它含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以對于健康是很有益的?，F(xiàn)在各類的牛奶制品有很多，例如純牛奶、脫脂牛奶以及酸奶等，大家可以根據(jù)自己的喜好和需要來進(jìn)行選擇。那么，兒童經(jīng)常喝酸奶好嗎？
        兒童經(jīng)常喝酸奶對健康有益，不過要注意飲用量，最好不要一次性喝很多。如果喝太多的酸奶，就有可能會引起腹瀉和消化功能下降。這是因為在喝酸奶太多的時候，就會破壞腸道內(nèi)的菌群平衡，進(jìn)而引發(fā)一些不良癥狀。
        兒童喝酸奶不僅有益于健康，而且還對大腦發(fā)育有好處。在酸奶里面含有半乳糖，它可以促進(jìn)腦部發(fā)育。由于半乳糖屬于腦磷脂類的成分，因此對于促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育，也是具有一定作用的。
        酸奶里面有很多的乳酸菌和活性菌，這些菌類可以抑制腸道里面的有害菌生長，增加有益菌的繁殖，進(jìn)而起到提高腸道免疫力的作用，還可以緩解腹瀉和便秘。如果孩子晚上喝酸奶的話，還可以補(bǔ)鈣。這是因為在酸奶里面不僅含有鈣元素，而且還含有很多的乳酸，它可以促進(jìn)身體對于鈣的吸收。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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