生產(chǎn)后如何正確催乳
對于嬰兒來說，母乳無疑是再好不過的糧食，尤其是對于剛出生的嬰兒來說，能吃到母乳，是無比幸福和幸運的事情。有很多初為人母的女性，都在為催乳而煩惱，所以，我們現(xiàn)在就一起來了解一下生產(chǎn)后如何正確催乳？
產(chǎn)后正確的催乳方法有有：
1、加強寶寶的吮吸
寶寶吸奶，能夠促進母體的下垂體分泌催乳素，進而刺激乳汁的分泌，對產(chǎn)后子宮及身體其他機能的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。
2、避免服藥
在哺乳期間，要盡量避免使用藥物，因為有些藥物可能對分泌乳汁會有一定的影響。
3、增加營養(yǎng)
乳汁中的營養(yǎng)都來自于母親，需要母親多進食一些蔬菜水果以及肉類食物，還可進食一些豬蹄等催乳食物。
總之，奶水不足的原因比較多，比如精神因素，勞累，過度緊張，焦慮等因素對乳汁的分泌都會有影響，分娩的方式和衣物的穿戴，還有產(chǎn)后營養(yǎng)不良也會影響乳汁分泌。產(chǎn)后一周以內(nèi)不可以吃過度油膩的食物，一周后可以喝湯水類食物，保證充足的睡眠，保持良好心情。一定要找到正確科學(xué)的方法解決問題。
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