兒童冬季可以補(bǔ)鋅嗎
鋅元素是十分重要的，如果缺乏這種物質(zhì)，就會(huì)影響人體的機(jī)能，兒童的身體比較虛弱，而且常常有偏食的現(xiàn)象，要是鋅元素缺乏，很可能會(huì)影響成長(zhǎng)發(fā)育，但是補(bǔ)鋅過量的話，也會(huì)造成不良影響，因而要合理的補(bǔ)充，那么，兒童冬季可以補(bǔ)鋅嗎？
兒童冬季可以補(bǔ)鋅，盡量選擇在兩餐之間補(bǔ)充，以滿足身體的需要，如果孩子有食欲不佳，或者是發(fā)育狀況不好等表現(xiàn)，說明身體可能缺鋅元素，并且頭發(fā)也會(huì)稀少，身體免疫力特別低，容易感冒發(fā)燒。
給孩子補(bǔ)鋅的時(shí)候，可以吃含鋅比較多的食物，很多菌類就是不錯(cuò)的選擇，也可以補(bǔ)鋅口服液，口服液的口味有點(diǎn)酸甜，孩子一般不會(huì)拒絕，具體的用量要咨詢醫(yī)生，這樣才能達(dá)到需要的量。富含鋅的食物有很多，包括肝臟，牡蠣等，父母可以按照孩子的口味，做出他們愛吃的菜即可。
如果孩子不缺鋅，就不要盲目吃補(bǔ)鋅產(chǎn)品，只要不是嚴(yán)重的缺鋅，平常多吃些含鋅的食物即可，這也是比較適合的方法，不大會(huì)出現(xiàn)鋅過量的情況，而長(zhǎng)期吃補(bǔ)鋅產(chǎn)品，反而會(huì)因?yàn)闈舛冗^大，影響孩子的胃腸道功能，也會(huì)影響胃口。
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