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        兒童夜夢多是什么原因
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        兒童夜夢多是什么原因
        睡眠是尤為重要的，不僅能擁有好的精神狀態(tài)，還能有利于生長和發(fā)育，孩子每天要有充足的睡眠，這樣才能更好的長個，但是有些父母發(fā)現(xiàn)，孩子睡覺時容易多夢，大腦無法得到休息，久了就會造成不良影響，那么，兒童夜夢多是什么原因？
        兒童夜夢多，肯定是精神壓力過大的原因，要是精神過于緊張，或是焦慮恐懼，都有可能出現(xiàn)睡覺多夢，要讓孩子做到放松心情，避免情緒波動過大的現(xiàn)象，父母需要給予適當?shù)男睦磔o導(dǎo)，避免孩子思慮過多。
        如果睡眠環(huán)境不佳，也有可能影響睡眠質(zhì)量，例如剛剛換了新的睡眠環(huán)境，睡覺做夢的概率就提高，或者是周圍的環(huán)境吵鬧，又或是氣溫過高，身體感覺不適，睡覺也不踏實，需要及時調(diào)整睡眠環(huán)境，癥狀才會緩解。
        很多孩子放假期間，沒有養(yǎng)成規(guī)律的作息，經(jīng)常性熬夜看手機，或者玩電腦，這樣就會出現(xiàn)導(dǎo)致作息紊亂，如果總是熬夜到很晚，而白天睡覺過多，就會出現(xiàn)日夜顛倒，只要能夠及時去除誘因，就能有效提高睡眠質(zhì)量，父母要讓孩子建立科學的作息時間，堅持早睡早起，不可長期熬夜。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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