兒童腿抽筋怎么辦
發(fā)生抽筋的時候，經(jīng)常會帶來很大的疼痛，而且誘因也是很多的，有些孩子也會有抽筋現(xiàn)象，多發(fā)生在小腿和腳趾位置，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜出現(xiàn)的話，還會把孩子痛醒，需要一定時間才能緩解，且影響睡眠，那么，兒童腿抽筋怎么辦？
兒童腿抽筋時，要輕輕拉伸繃緊的肌肉，或用雙手使勁按摩，同樣能起到效果，有助于肌肉放松，當孩子運動過于劇烈時，身體會進入緊張狀態(tài)，腿上的肌肉快速收縮，導(dǎo)致乳酸變多，肌肉無法平衡，因而就會發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，而且在運動后，孩子出汗過多，沒有及時補充水分，身體的電解質(zhì)大量消失，小腿也會發(fā)生抽筋。
孩子過度勞累后，比如長時間走路，腿部肌肉會產(chǎn)生疲勞，也會使小腿出現(xiàn)抽筋，當溫度大幅度變化時，會對肌肉產(chǎn)生寒冷刺激，例如睡覺踢掉被子，寒氣侵入腿部，就會導(dǎo)致小腿抽筋。
孩子生長發(fā)育比較快，如果鈣元素補充不足，鈣的含量太低時，也容易發(fā)生小腿抽筋，因而要及時進行補充，平時注意不要挑食，盡量均衡飲食營養(yǎng)，要是長時間仰臥，小腿某些肌肉被壓迫，也容易引起抽筋。
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