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        小孩子減肥好嗎
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        小孩子減肥好嗎
        父母希望把孩子照顧的好，尤其在飲食方面，每天都會給孩子補充營養(yǎng)，如果沒有注重控制，時間長了可能會引發(fā)肥胖問題，要是體重增長過快，也會影響孩子的健康，那么，小孩子減肥好嗎？
        小孩子要適當的減肥，只要不傷害身體健康即可，可以通過改善飲食的方法，建立正常的飲食習慣，不要暴飲暴食，保證孩子的營養(yǎng)需求，只要不過分攝入即可，孩子的生長速度很快，對于營養(yǎng)的需求不斷的增加，不能采用節(jié)食來減肥，會影響到身體健康。
        垃圾食品是導致肥胖的原因，很多孩子愛吃零食，父母要督促他們，可以吃水果來代替。在給孩子減肥時，確保足夠的睡眠很重要，最好10點就睡覺，有利于生長激素的分泌，對器官修復也有很大的好處，長期堅持正確的飲食，還有生活習慣，體重才能逐漸下降，保持正常的發(fā)育水平。
        運動對于孩子減肥而言，會有很大的幫助，父母可以與孩子一起運動，這樣才可以更好的堅持下去。每次吃飯之前，可以先讓孩子喝些水，讓肚子出現飽脹的感覺，以減少飯量，不要給孩子吃大量的甜食，只會讓身體越胖。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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