輕度感冒的癥狀
不管體質(zhì)多么強(qiáng)的人，還是會(huì)有感冒發(fā)燒的情況的，只是相對(duì)來(lái)說(shuō)這種情況會(huì)比較少。但是在感冒的時(shí)候還是會(huì)有一些難受的，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)一些比較明顯的身體癥狀。尤其是有咳嗽或者是打噴嚏的情況，會(huì)特別的難受。不過(guò)感冒也有分輕度和重度的，那么輕度感冒的癥狀有哪些呢？
如果是輕度的感冒，癥狀都是比較輕微的，而且通常過(guò)兩三天之后就會(huì)好了，比如說(shuō)會(huì)有鼻塞，流鼻涕或者是咳嗽的情況。但基本上不會(huì)持續(xù)太久，只要在感冒的時(shí)候多喝一些熱水，其實(shí)也不用吃藥。
但是鼻塞的時(shí)候還是會(huì)特別難受的，尤其是在睡覺的時(shí)候呼吸不過(guò)來(lái)的話，可能就會(huì)睡不著，有這樣子的情況的話，其實(shí)可以用生理鹽水來(lái)清洗一下鼻腔，可以得到有效的緩解。
不過(guò)雖然說(shuō)感冒不嚴(yán)重，但是在這期間飲食要多注意，不然的話很容易會(huì)導(dǎo)致病情加重，比較好的，就是吃一些清淡的食物，既容易消化，又不會(huì)導(dǎo)致上火。盡量還是要避免吃辛辣的食物的，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致喉嚨痛加重。
除此之外可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素C，這個(gè)物質(zhì)能夠比較好的緩解感冒帶來(lái)的不舒服的情況。
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