怎么緩解頸椎疼痛
隨著壓力的日漸增大，頸椎病的問題困擾著許多人，而且大多上班黨都有這個問題，給自身造成了很大的不便，也會感到疼痛難受，那么，怎么緩解頸椎疼痛？
想要緩解頸椎疼痛，要注意不能過度活動肩頸，以防頸椎拉傷，睡覺要挑選舒適的枕頭，枕頭太高或太低都會引起不適，加重頸椎病的程度，同時要防止頸部受寒。日常要多做肩頸運動，比如瑜伽，許多動作可以緩解頸椎不適。工作一段時間后，就要站起來活動肩頸，可以做個開肩運動。
頸椎病比較嚴重的，甚至會影響視力，經(jīng)常頭暈惡心等，要及時到醫(yī)院就診，做好對應的檢查后，才能對癥治療。嚴重的頸椎病只鍛煉的話，效果比較微小，只有進行對癥治療，加上生活中的調(diào)理，才可以起到良好的功效。
肩頸部位發(fā)生異常時，患者會十分怕冷，稍不注意讓肩頸部受寒，就會引起不舒服的感覺，同時還會影響視覺，包括有視力下降，眼睛腫脹疼痛等。患者在活動頸部的時候，會出現(xiàn)咔咔的響聲，患者要避免經(jīng)常低頭，在桌前工作的時候，不要一直低頭，以免脖子的肌肉緊繃。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？