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        秋季預(yù)防上火吃什么
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        秋季預(yù)防上火吃什么
        秋季是豐收的季節(jié)，但是也比較容易上火，例如口腔潰瘍，臉上長痘痘等，都是難受的事情，因而平時做好預(yù)防是很重要的，可以通過一些食物來降火，這樣能有一定的效果，那么，秋季預(yù)防上火吃什么？
        秋季預(yù)防上火吃苦瓜，這是清熱解毒的蔬菜，平時上火的時候，也可以多吃點苦瓜，而且還具有減肥的功效，做成苦瓜炒雞蛋就很不錯。綠豆糖水也能預(yù)防上火，綠豆可以清熱降火，上火的人可以煲來喝，而且綠豆還有祛痘美白的功效，上火長痘痘時，就可以喝綠豆湯來緩解。
        青瓜的口感很爽脆，大多人喜歡吃涼拌青瓜，吃起來也很美味，青瓜能很好的降火，平時上火覺得喉嚨多痰，建議吃青瓜來緩解，可以把青瓜榨成汁，不僅能降火，還能給肌膚補水。
        白蘿卜也能防止上火，用白蘿卜煲湯喝就不錯，口感比較清甜，秋季也是白蘿卜的旺季，可以經(jīng)常吃到白蘿卜，而且營養(yǎng)價值還高，荸薺是寒涼水果，具有降火的功效，但不宜多吃，以免造成血壓過低，覺得起到降火作用的時候，就不必要再吃了。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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