為什么飲食清淡還上火
上火是常見的不良癥狀，如果上火非常嚴(yán)重的話，就容易引發(fā)口腔潰瘍和便秘。通常大家都認(rèn)為，飲食只要清淡一些，就可以避免上火，其實(shí)這種想法并不正確，下面小編就和大家一起來了解為什么飲食清淡還上火。
有時(shí)候人們的飲食很清淡，但還是出現(xiàn)了上火的情況，這是因?yàn)樯匣鸬脑虿恢皇秋嬍硨?dǎo)致的。一些其它的原因，也會導(dǎo)致上火，例如身體中陽氣過剩以及攝入水分不足等，都是有可能使人上火的。
通常在上火的時(shí)候，便會出現(xiàn)咽干、喉嚨腫痛等不良癥狀，這時(shí)候大家就要增加飲水量，這可以緩解喉嚨不適癥狀，是最簡單的去火方法。而且大家要多吃點(diǎn)水果和蔬菜，尤其是具有去火作用的水果蔬菜，這就能夠改善上火癥狀。
具有去火作用的食物有很多，例如苦瓜，它的去火功效非常出色，但很多人不喜歡苦瓜的味道。雪梨也可以去火，大家可以煮雪梨水來飲用，這也有不錯(cuò)的去火作用。如果上癥狀較為嚴(yán)重，就應(yīng)該服用一些清熱解毒的藥物了。不過大家要注意，最好不要自行服藥，而是要遵照醫(yī)囑用藥。
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