臉型決定了一個(gè)人的發(fā)型，也決定了一個(gè)人的顏值，對很多男生來說，擁有一張瘦而堅(jiān)實(shí)的臉蛋是自己形象的保證，但是臉蛋有肉，想盡了方法也不能把臉瘦下，應(yīng)該怎么辦呢？跟著下面的瘦臉運(yùn)動動起來，瘦臉輕輕松松，帥氣臉蛋簡單得到。

男生瘦臉運(yùn)動1

先將牙齒自然咬合，然后有節(jié)奏地連續(xù)用力發(fā)英文字母V-P的讀音，讓下巴的皮膚得到運(yùn)動；

閉住嘴，使勁吹氣，將嘴的四周鼓起來(面頰別鼓起)，接著放松復(fù)原，重復(fù)多次，讓嘴唇周圍的皮膚得到運(yùn)動。

男生瘦臉運(yùn)動2

下巴朝前伸，接著往左右兩邊重復(fù)移動，讓面頰的皮膚得到運(yùn)動；閉嘴成抿嘴笑的形狀，接著放松復(fù)原，讓鼻子兩側(cè)的皮膚得到運(yùn)動。

男生瘦臉運(yùn)動3

使勁睜眼抬眉，接著放松，均勻重復(fù)，讓眼睛周圍的皮膚得到運(yùn)動；

皮膚的被動運(yùn)動，也就是通常說的按摩，除了自我按摩外，還可每星期去美容院做一次按摩護(hù)理。

男生瘦臉運(yùn)動4

揉捏臉頰

不少男生都是臉頰堆滿贅肉，想要消除那的贅肉，不妨用手揉捏臉頰，揉捏到臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這樣可以加強(qiáng)脂肪燃燒，還可以促進(jìn)淋巴循環(huán)，讓囤積著的脂肪快速瓦崩，恢復(fù)臉部元?dú)?，讓你輕松成為瘦臉美人。例如吃瘦臉果還有一些小動作都可以起到有效瘦臉的效果。

男生瘦臉運(yùn)動5

刮除水腫

雙手緊握成拳，利用食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)輕輕按摩臉部肌膚，要從下到上或從內(nèi)到外的輕刮，反復(fù)刮到臉部微紅。這個(gè)動作可以有效改善臉部水腫現(xiàn)象，可以讓你的面部看上去更顯美態(tài)，以達(dá)到瘦臉效果。

男生瘦臉運(yùn)動6

輕拍鼓氣的腮幫子

將腮幫子鼓氣，與此同時(shí)，雙手輕拍臉頰，把氣拍打出去。反復(fù)練習(xí)以上的動作，直到腮幫感到酸累。這個(gè)動作可以讓你的臉頰肌肉的得到鍛煉，常這樣練習(xí)可以改善臉部的輪廓線條，讓你的臉看上起變得更小巧，從而達(dá)到減肥效果。

男生瘦臉運(yùn)動7

輕拍鼓氣的腮幫子

腮幫子鼓氣，與此同時(shí)雙手輕拍臉頰，將氣拍打出去。反復(fù)練習(xí)以上的動作，直到腮幫感到酸累。這個(gè)動作可以讓你的臉頰肌肉的得到鍛煉，常這樣練習(xí)可以改善臉部的輪廓線條，讓你的臉看上起變得更小巧，從而達(dá)到減肥效果。

男生瘦臉運(yùn)動8

掌心揉臉部

手指曲起，指腹緊貼指根處，利用掌心從下巴處逆向向上按壓，直到面部肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)簡單的按摩可以加強(qiáng)淋巴循環(huán)，還可以讓面部的脂肪加速燃燒。常練習(xí)這個(gè)臉部瘦身按摩，可以讓你擁有一張漂亮的瓜子臉。

瘦臉運(yùn)動怎樣做？以上8種方法只需要掌握，就是很簡單的事情了。但是瘦臉一定要注意力度，不要太過用力，不然臉上很容易起皺紋的，那樣瘦臉反而讓自己變老，那就得不償失了。最后，瘦臉運(yùn)動至少要維持一個(gè)月以上，所以一定要堅(jiān)持每天都做對應(yīng)的運(yùn)動，小V臉輕松就可以了。