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        小孩子清熱去火吃什么
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        小孩子清熱去火吃什么
        孩子很容易因?yàn)轱嬍郴蛘呒竟?jié)的變化而上火，所以家長(zhǎng)要每天注意。如果孩子上火了，父母可以通過(guò)飲食來(lái)幫助孩子進(jìn)行調(diào)理下火。那么，小孩子清熱去火吃什么呢？
        1.芹菜：芹菜性寒，具有清熱涼血、清腸排毒等功能。它富含維生素和膳食纖維，能消除肝火、肺火和胃火，特別適合平時(shí)容易生氣的孩子。父母可以經(jīng)常用芹菜給孩子煮粥。
        2.萵苣：萵苣也是一種非常常見(jiàn)的蔬菜。口感脆嫩香甜，含水量豐富。它具有清熱、利尿、化痰、助消化的作用，經(jīng)常食用可以清肺和胃火。
        3.冬瓜：孩子容易上火，父母通?？梢远嘀蠖蠝o孩子喝。冬瓜配排骨、瘦肉或鯽魚(yú)煮湯很不錯(cuò)，特別適合夏天喝。
        4.柚子：柚子味道酸甜，具有清熱解毒、降火消炎的作用，富含胡蘿卜素、維生素和膳食纖維。孩子平時(shí)多吃柚子可以防止上火。
        中醫(yī)認(rèn)為，兒童體內(nèi)充滿陽(yáng)氣，其體積本來(lái)就熱。如果家長(zhǎng)平時(shí)不注意孩子的飲食，給孩子吃太多燥熱、上火或者滋補(bǔ)油膩的食物，很容易引起煩躁。所以要盡量讓孩子保持清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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