現(xiàn)代人久坐的習(xí)慣，造成了小肚子越來(lái)越突出的問(wèn)題，尤其是對(duì)年輕女性來(lái)講，沒有平坦的小腹，在穿衣時(shí)候的選擇會(huì)被大大限制。都說(shuō)真正的好身材是人選衣服，而不是衣服選人。就算成不了超模，但是也想要擁有平坦的小腹。但是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)實(shí)在太累了，所以很多人選擇針灸減肚子，這個(gè)要多久才會(huì)有效果呢？

針灸減肥的具體方法：

針刺是針灸腹部減肥的主要手段之一，針刺穴位主要集中在腹部，即中醫(yī)所謂的“脾經(jīng)”和“胃經(jīng)”穴位，有近二十個(gè)左右。穴位埋線是將羊腸線埋入穴位內(nèi)，隨著羊腸線慢慢被人體吸收，對(duì)穴位產(chǎn)生的刺激可長(zhǎng)達(dá)15天或更長(zhǎng)，從而彌補(bǔ)了針刺時(shí)間短、療效難鞏固、易復(fù)發(fā)等缺點(diǎn)，具有減肥反彈率低的效果?！?/span>

針灸時(shí)間：

針灸腹部減肥是10次1療程。在前1-3個(gè)療程中，患者每周要針灸三次左右。從第3個(gè)療程起逐漸減為一周2次或一周1次。針灸減肥重在堅(jiān)持。

治療效果：

一般而言，針灸治療的頭1到4周內(nèi)穴位突然受到刺激，機(jī)體反應(yīng)大，體重都會(huì)較快下降，之后4到12周會(huì)進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)調(diào)整期，體重的變化不大，12周以后會(huì)進(jìn)入到一個(gè)穩(wěn)定緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等會(huì)再次減少。

針灸減肥的效果其實(shí)因人而異，不是對(duì)每個(gè)人都能產(chǎn)生效果的，而且就算產(chǎn)生了一定效果，也只是輔助作用，真的要減肥成功，飲食和運(yùn)動(dòng)仍舊是重中之重。撇開減肥來(lái)講，科學(xué)合理的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高人體抵抗力的作用也很大，身體是革命的本錢，我們應(yīng)該好好愛惜它。