瘦多囊一般指的是女性雖然身形很消瘦，卻依舊出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥。這種疾病如果沒(méi)有得到及時(shí)調(diào)理，就有可能導(dǎo)致女性不孕，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜癌，嚴(yán)重者會(huì)危及生命。那么，瘦多囊一般怎么調(diào)理呢？

1、減肥。女性一旦患上了多囊不用太擔(dān)心，只要通過(guò)合理方式進(jìn)行調(diào)理或者治療就會(huì)得到改善。首先在治療過(guò)程中，一定要先減肥，把體重控制在一個(gè)比較標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，這對(duì)改善多囊非常有利。因?yàn)榉逝謺?huì)影響體內(nèi)內(nèi)分泌量，如果體重控制不好還會(huì)加重病情。

2、合理飲食?；忌隙嗄液蟾枰⒁怙嬍常侠?、健康的飲食也是控制多囊的重要途徑。因此，患者在平時(shí)少吃一些高熱量食物不僅對(duì)身體健康有益，也不會(huì)加重多囊。

3、適量運(yùn)動(dòng)。隨著人們生活?yuàn)蕵?lè)的增多以及工作的繁忙，很多人幾乎沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。多囊患者應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)，但沒(méi)有必要選擇一些強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跑步、散步、跳舞等就是很不錯(cuò)的選擇。

4、不能熬夜。似乎熬夜已經(jīng)成為人們的一種習(xí)慣，即使是躺在床上也會(huì)繼續(xù)看手機(jī)。這種習(xí)慣會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，嚴(yán)重影響到睡眠。尤其是多囊患者，平時(shí)少運(yùn)動(dòng)，如果睡得不好，就會(huì)大大影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)的運(yùn)作，所以最晚不要超過(guò)11 點(diǎn)入睡。