補鋅是很多家長都會給孩子做的一件事,畢竟在孩子的成長過程中,營養(yǎng)一定要均衡,各種維生素和微量元素也是不能缺乏的,所以,很多家長都會非常注意給孩子補鋅,那么,現(xiàn)在我們要說的就是補鋅會導(dǎo)致早成熟嗎?
兒童和青少年都處于生長發(fā)育時期,如果出現(xiàn)缺鋅的情況,容易導(dǎo)致發(fā)育不良。嚴重缺乏時,將會導(dǎo)致智力發(fā)育不良,甚至?xí)l(fā)“侏儒癥”。腦細胞生長關(guān)鍵是不可缺鋅的,否則會影響腦功能,維持人體正常食欲,增強人體免疫力,減少腦細胞。一般正常給孩子補鋅的話是不會造成性早熟的。
不要給孩子吃味精和雞精,更容易缺鋅。食物中含鋅量多的食物有麥芽,還有牡蠣,其次是動物肝臟、芝麻、牛奶、核桃、魚類、瘦肉、蛋黃,紫菜、花生等,只要平時多吃這些食物,人體就不容易出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象,即使已經(jīng)出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象,也會很快補上。但是,鋅過多容易性早熟,一般是大量且長期補鋅才會出現(xiàn)此副作用,每天都大量補鋅,超過一年沒有做過微量元素的檢查,盲目補鋅的話,很容易出現(xiàn)性早熟。
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