腳踝容易扭傷是缺鈣嗎
在日常生活中，腳踝扭傷是十分常見的事情，一旦扭傷就很可能讓自己日常生活中的行為行動收到限制，所以誰都不希望自己的腳踝扭傷，而且人們都會懷疑腳踝易扭傷是缺鈣導致的，然后就會補充鈣物質(zhì)，那么腳踝容易扭傷是缺鈣嗎？
腳踝容易扭傷不是缺鈣，很多人認為腳踝扭傷是由于體內(nèi)缺鈣引起腳踝骨質(zhì)疏松從而導致腳踝很容易扭傷。其實不然，腳踝容易扭傷與缺鈣是毫無聯(lián)系的。而腳踝扭傷是與腳踝內(nèi)的韌帶拉傷或是關(guān)節(jié)有關(guān)，所以才會引起腳踝容易扭傷的。
對于那些腳踝容易扭傷的人來說，建議平時大家可以多做一些腳踝處的活動。平時多注意休息和保暖，用熱毛巾溫敷腳踝扭傷處。盡量使自己的腳踝抬高過于頭頂，輕輕揉搓腳踝受傷處，保證自己的腳踝不會受到第二次的傷害。
腳踝扭傷后，切記不要做大幅度的活動。保持平常心，不用太過于緊張或焦慮，注意養(yǎng)傷，冷熱毛巾交替敷患處，如果腳踝扭傷長期不見好，建議去醫(yī)院拍一個片子看一下腳踝結(jié)構(gòu)，然后進行對癥治療，弄清楚腳踝扭傷程度。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？