對(duì)于很多人來說，脫發(fā)確實(shí)是一大困擾。為了治療自己的脫發(fā)問題，有不少朋友已經(jīng)花費(fèi)了許多精力與時(shí)間，但卻還是收效甚微，而植發(fā)手術(shù)也是有風(fēng)險(xiǎn)的。那么脫發(fā)是不是腎虛引起的？

脫發(fā)確實(shí)與腎虛有關(guān)，但并不意味著所有脫發(fā)患者都與腎虛有關(guān)，所以不能輕易劃等號(hào)。腎虛脫發(fā)會(huì)伴隨一系列癥狀。比如油脂分泌旺盛，嘴巴發(fā)臭等等。從中醫(yī)的角度來看，除了腎虛，肝郁血虛也會(huì)是脫發(fā)的原因。精神壓力或錯(cuò)誤選擇化妝品可能是脫發(fā)的原因。

那么腎虛是怎么引起的呢？

1.喝水太少：很多人只有在口渴的時(shí)候才會(huì)主動(dòng)喝水。其實(shí)這個(gè)習(xí)慣很不好。飲水過少會(huì)導(dǎo)致尿量減少，進(jìn)而導(dǎo)致尿液中的廢物和毒素堆積增多，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石、腎積水等腎臟疾病。

2.暴飲暴食：如今，生活節(jié)奏很快。許多勞動(dòng)人民吃得飽飽的，不是不吃就是吃吃喝喝。這種行為不僅會(huì)引起腎虛，還會(huì)導(dǎo)致一些腸胃疾病。

3.頻繁憋尿：有一些崗位的人，比如司機(jī)、高空作業(yè)的人，會(huì)經(jīng)常憋尿，會(huì)造成尿路感染，長時(shí)間嚴(yán)重傷腎，其實(shí)對(duì)腎臟是有害的。

4.藥物濫用：很多藥物需要規(guī)律的腎臟代謝，頻繁的藥物濫用會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎虛。

5.腎精虧損：年輕無知的時(shí)候，經(jīng)常在身體沒有發(fā)育完全的時(shí)候自慰，或者是縱欲過度。夫妻間不節(jié)制的性交會(huì)導(dǎo)致腎精虧損，腎氣不足。

腎虛的治療包括：

1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

2.調(diào)整生活方式：少熬夜，以清淡飲食為主。

3.及時(shí)就醫(yī)：根據(jù)自身情況選擇合適的藥物，不要盲目用藥。