中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看





        2. 
    


        




        
    
    

        

    
        
        

        
    
        
        
        
        
            
        
                
        
                    
        經(jīng)期月經(jīng)少吃什么調理
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        經(jīng)期月經(jīng)少吃什么調理
        女性對于月經(jīng)情況，必須予以高度的重視，生活中要注意觀察，例如月經(jīng)周期、月經(jīng)量以及月經(jīng)顏色等。要是發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有異常，大家應該予以足夠的重視，最好是盡快的采取措施來調理。那么，女性經(jīng)期月經(jīng)少吃什么調理呢？
        女性經(jīng)期月經(jīng)量少的話，就需要查找原因。要是因為貧血導致的，便需要多吃含鐵的食物了，例如動物肝臟、菠菜以及黑豆等，這不但能夠補鐵，而且還有不錯的滋補作用。如果女性月經(jīng)量少是因為疾病導致的，便需要服用藥物了。
        大多數(shù)月經(jīng)量少的女性，都有氣血虛弱的情況，這時候便需要適當加強營養(yǎng)了，平時要多吃些營養(yǎng)食物，例如牛奶、豆?jié){、羊肉以及海參等。另外，在經(jīng)期不要吃刺激性食物，以免引發(fā)痛經(jīng)等不良癥狀。
        月經(jīng)量少的女性，就應該注意保暖，特別是經(jīng)期的保暖。如果受涼的話，就可能會導致宮寒，這就很容易讓月經(jīng)量進一步減少，甚至還可能會導致閉經(jīng)。女性在月經(jīng)期還需要注意飲食，不能吃生冷、寒涼的食物，否則不僅會影響到月經(jīng)，而且還可能出現(xiàn)胃腸不適癥狀，例如腹痛、腹瀉。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
        編輯推薦