喝牛奶對長高有幫助嗎
在孩子的成長過程當(dāng)中，許多家長都會(huì)擔(dān)心自己的孩子未來會(huì)長不高，尤其是父母本身身高不是很高的就更為在意，甚至?xí)氤龊芏噢k法來幫助長高，如喝牛奶，多做運(yùn)動(dòng)等等，那么喝牛奶對長高有幫助嗎？
首先牛奶中確實(shí)含有很多易于人體吸收的優(yōu)質(zhì)鈣，所以即使不為長高做考慮，多飲用牛奶也是正確的，而國內(nèi)外多年來的研究也表明，每天堅(jiān)持喝適量牛奶，能夠促進(jìn)兒童少年的體格發(fā)育，使他們的骨骼變得緊密，減少發(fā)生骨折的危險(xiǎn)，并且牛奶的攝入量與身高也的確呈正相關(guān)。
也就是說，飲用牛奶，確實(shí)有輔助長高的作用，但除此之外，家長們也要注意其他飲食方面的營養(yǎng)均衡，只有健康的飲食才會(huì)促進(jìn)孩子們正常的發(fā)育生長。而除了飲用牛奶之外，良好的睡眠以及合理的運(yùn)動(dòng)，也都對孩子們的身高生長有著很大程度上的幫助作用。
但這些方式，都只能對身高成長起到一定的輔助作用，并不能完全決定以后會(huì)長多高，還是希望各位寶媽平衡心態(tài)，只要寶寶們能夠健康成長，身高并不會(huì)對以后的生活起到?jīng)Q定性的影響，所以，不必對此過于焦慮緊張。
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