7歲小孩喝什么牛奶容易長高
牛奶作為人們生活中必備的一種飲品，是因?yàn)榕Ｄ痰臓I養(yǎng)價(jià)值很高，不論大人還是小孩都需要補(bǔ)充身體所需要的元素，而且牛奶的補(bǔ)鈣功效非常好，所以，家長們尤其喜歡給孩子喝牛奶。那么7歲小孩喝什么牛奶容易長高？
牛奶有助于我們長高，小孩不同的階段選擇可以選擇不同的牛奶。比如說他是在嬰幼兒期，我們還是建議選擇配方奶，大品牌的配方奶，根據(jù)不同的階段，選擇不同階段的配方奶粉。到三歲以上可以建議吃純牛奶，大品牌的純牛奶應(yīng)該都是可以選擇。
另外可以喝一些添加了鈣和鋅的牛奶，例如市場上很多高鈣奶，高鋅奶補(bǔ)鈣對于骨骼發(fā)育本來就很重要，補(bǔ)鋅則可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食厭食的壞毛病，保質(zhì)期的話，盡量挑選保質(zhì)期短的牛奶。
但是牛奶并不是決定我們長高的必備的條件。要長高，我們最主要的是一個(gè)均衡飲食的攝入，優(yōu)質(zhì)蛋白如：肉蛋魚，以及配合適當(dāng)蔬菜水果的攝入。同時(shí)，要多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，還要有充足的睡眠，都有利于我們骨骼的發(fā)育。還是應(yīng)從飲食上著手才行的，孩子如果存在挑食偏食的情況，可以去醫(yī)院檢查看看是否缺什么微量元素，平時(shí)要少給孩子吃零食，飯菜盡量多樣化。
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