7歲孩子每天補(bǔ)鈣量需要多少
鈣是人體重要元素，要是身體缺鈣了，便會(huì)損害身體健康，尤其是會(huì)危害骨骼和牙齒。如果兒童缺鈣的話，危害就更大了，很可能影響到身體的發(fā)育，還容易引發(fā)一些疾病。那么，7歲孩子每天補(bǔ)鈣量需要多少呢？
7歲孩子每天要補(bǔ)多少鈣，還要看具體的情況。家長(zhǎng)們要帶孩子做微量元素檢查，這才可以確認(rèn)孩子是否需要補(bǔ)鈣以及要補(bǔ)多少鈣。家長(zhǎng)不要盲目的為孩子補(bǔ)鈣，否則體內(nèi)鈣元素過(guò)多的話，也不利于身體健康。
7歲的孩子每天大約需要700~1000ml的鈣元素，如果孩子的飲食合理、科學(xué)，不挑食、偏食的話，從日常的飲食中，便可以獲得足夠的鈣元素了。如果家長(zhǎng)們想要給孩子補(bǔ)鈣，便可以多準(zhǔn)備鈣含量高的食物，例如奶制品、豆制品以及禽蛋等，含鈣量都是很高的。
如果在進(jìn)行檢查后，孩子缺鈣的情況較為嚴(yán)重的話，便需要服用藥物了，例如鈣片、鈣劑等。另外，在為孩子補(bǔ)鈣的同時(shí)，還需要補(bǔ)充維生素d，這可以促進(jìn)身體吸收更多的鈣元素。家長(zhǎng)們應(yīng)該多帶孩子曬太陽(yáng)，這能增加身體對(duì)維生素d的合成。
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