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        5歲小孩吃什么補腦
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        5歲小孩吃什么補腦
        孩子的健康是很多父母都非常重視的一個問題，對于還在成長中的孩子來說，任何一個階段都是很重要的。其中大腦的發(fā)育更是重中之重，因此很多父母會想要給孩子吃一些東西來補腦，那么5歲小孩吃什么補腦呢？
        一般來說，魚補腦的效果會比較好，因為魚里面的不飽和脂肪酸握所含量是很高的，大約比肉類高10倍左右。特別是海魚，可以很好的促進孩子神經(jīng)細胞發(fā)育，有較好的健腦作用。適當?shù)某砸恍┖ｔ~，可增強和改善兒童的記憶力。
        如果要給孩子吃魚，一定要選擇魚刺較少的魚。另外，為了不讓食物營養(yǎng)流失，建議魚類最好是能以清蒸或燉的方法。如果孩子比較小要吃，吃的時候注意千萬別讓魚刺卡住他的喉嚨。除了魚以外，雞蛋、核桃、蝦皮等食物對于補腦也有比較好的效用。
        雞蛋中的營養(yǎng)也很豐富，每天一個雞蛋能夠幫助提高記憶力。長久以往，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。所以家長可以每天早上的時候給孩子煮個雞蛋，如果孩子不喜歡吃水煮蛋也可以蒸蛋給孩子吃。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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