小孩子不吃菜怎么辦
小孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，所以小孩子的一日三餐是很重要的。對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)一日三餐要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配和均衡，有蔬菜，也要有葷菜，這樣小孩子才可以獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)對(duì)的。但是有一些小孩子不喜歡吃菜，家長(zhǎng)很是煩心。那么，小孩子不吃菜怎么辦？
小孩子不吃菜，這里的不吃菜主要指的是不吃蔬菜。這個(gè)情況可以通過(guò)改變烹飪的方式，比如將青菜、芹菜等蔬菜和肉泥一起攪拌，做成餃子給小孩吃。一般來(lái)說(shuō)小孩都是很喜歡吃餃子的，這樣就不用擔(dān)心蔬菜的攝入。
包包子，這個(gè)也是可以讓小孩子吃蔬菜的，另外有一些蔬菜，比如黃瓜，西紅柿等，可以涼拌給小孩子吃，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)這些涼拌菜吃起來(lái)比較爽口，是很喜歡吃的。而且這個(gè)做法，小孩子也會(huì)變得習(xí)慣吃蔬菜。
這里需要提醒家長(zhǎng)注意的是，有的孩子不喜歡吃蔬菜，這個(gè)很有可能是微量元素缺乏引起的。這里尤其要注意的是鋅元素的缺乏，這會(huì)影響到小孩子的食欲。家長(zhǎng)要關(guān)注小孩子的日常飲食，及時(shí)帶小孩子去做微量元素檢測(cè)，如果缺乏要及時(shí)給小孩子補(bǔ)充。
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