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      1. 來月經(jīng)期間吃東西不會(huì)胖嗎

        來月經(jīng)期間吃東西不會(huì)胖嗎

        對(duì)自己的身體是相當(dāng)關(guān)注,確實(shí)這就是女性愛美的表示。很多女性特別在意自己平時(shí)的飲食,吃的很講究,很注意,這樣是有助于保持身材的,不會(huì)長(zhǎng)胖,也有一些女性認(rèn)為,來月經(jīng)期間可以隨便的吃東西。那么,來月經(jīng)期間吃東西不會(huì)胖嗎?

        來月經(jīng)期間吃東西,還是會(huì)讓女性長(zhǎng)胖的。這個(gè)與月經(jīng)期間有很直接的關(guān)系,要知道女性在月經(jīng)期間身體的排泄本身就不是很好的,尤其容易出現(xiàn)水鈉潴留的。所以女性會(huì)有這樣的感覺,來月經(jīng)的期間,小肚子會(huì)增大,感覺鼓鼓的。

        處于月經(jīng)期間,很多女性也會(huì)特別注意日?;顒?dòng)的,而且與不少活動(dòng)也不適合月經(jīng)期的,這樣一來活動(dòng)量也會(huì)減少。活動(dòng)量減少,與之相對(duì)的就是消耗變少了,這個(gè)時(shí)候女性隨便吃吃一些高熱量的食物,肯定會(huì)導(dǎo)致攝入高熱量食物過度的,這樣一臉的會(huì)長(zhǎng)胖的,也就是體重會(huì)增加的。

        想要減肥的女性或者想要保持身材的女性,月經(jīng)期間也要注意避免高熱量的飲食的攝入,可以多吃一些溫?zé)岬氖澄铮?dāng)然生冷的食物肯定要少吃,或者是不吃的。女性來說,月經(jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期一定要注意保暖。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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