小孩近視可以吃維生素A嗎
現(xiàn)在的小孩近視發(fā)病率越來(lái)越高了。為了保住孩子的視力，家長(zhǎng)們操碎了心，到處挖各路偏方。那么小孩近視可以吃維生素A嗎？
近視與用眼習(xí)慣息息相關(guān)，但是也離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)，如果孩子營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致近視。父母?jìng)兛梢越o孩子多補(bǔ)充一些維生素A來(lái)預(yù)防或緩解孩子的近視，因?yàn)榫S生素A參與視網(wǎng)膜中內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成。如果缺少維生素A，眼睛對(duì)黑暗的適應(yīng)能力會(huì)減弱，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致夜盲癥。此外，補(bǔ)充維生素A還可增強(qiáng)孩子的抵抗力，促進(jìn)身體健康發(fā)育。
要攝入充足的維生素A，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。畢竟，在我們身邊，含有維生素A的食物太多了。如果是“肉食動(dòng)物”，可以多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、雞蛋；如果飲食偏素，胡蘿卜、菠菜、青椒、南瓜等蔬菜，同樣富含可以轉(zhuǎn)化為維生素A的胡蘿卜素；還有檸檬、芒果等水果中，維生素A的含量也不少。
但需要注意的是維生素A不是預(yù)防近視的，是防止夜盲癥的。預(yù)防近視還是得注意糾正孩子的寫(xiě)字和看東西的習(xí)慣，避免太近,避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦電視手機(jī)，沒(méi)有什么東西吃了能提高視力的，平時(shí)多注意用眼，眼睛累了可以多看看遠(yuǎn)處的綠色東西會(huì)有一定作用。
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