睡眠對嬰幼兒來說至關重要,一月齡的寶寶需要睡18到22小時。如果寶寶睡眠不足,或者睡眠質量太差,不僅會導致細胞的抵抗力下降,還會影響神經系統(tǒng)和大腦的發(fā)育。那么,寶寶翻來覆去不睡覺怎么回事呢?
寶寶翻來覆去不睡覺需要警惕疾病的影響,寶寶的免疫力系統(tǒng)很容易被病菌打破,所以一旦身體出現不適,就會表現出翻來覆去不睡覺。所以家長需要立刻檢查寶寶的身體狀態(tài),如果有嘔吐腹瀉等反應,需要帶他去醫(yī)院檢查,及時就醫(yī)。
如果寶寶的體溫以及其他身體指標沒有異常,有可能是因為環(huán)境引起的,很多時候寶寶需要一個安靜的環(huán)境來入睡,但是如果環(huán)境比較嘈雜或者溫度和濕度令人不適,寶寶入睡也會出現困難。所以家長需要排查環(huán)境中的不穩(wěn)定因素,為寶寶入睡創(chuàng)造良好的條件。
當然在入睡之前最好不要讓寶寶進行興奮性較高的活動,親子活動也盡量安排舒緩的類型,比如說講故事等,如果長期讓寶寶處于興奮的狀態(tài),那么在入睡的時候大腦皮層依然不能穩(wěn)定下來,就會導致睡覺時翻來覆去。
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