三歲小孩不睡午覺有什么辦法
家長都希望小孩可以在白天睡午覺，一方面對(duì)孩子的生長發(fā)育有好處，一方面也可以讓家長省心一些，自己也可以乘機(jī)休息一下，可是很多三歲的小孩卻不愿意睡午覺，那么，三歲小孩不睡午覺有什么辦法？
1、家長陪同：三歲小孩不睡午覺可能是因?yàn)樗麄內(nèi)狈Π踩?，想要跟家長待在一起，這種情況下家長可以陪著小孩一起睡，一般就能很快入睡了。
2、講小故事：如果小孩不睡午覺，家長可以在旁邊講一個(gè)小故事給他聽，孩子可能聽著聽著就睡著了。
3、不責(zé)罵孩子：假如打算讓孩子睡午覺，在睡前一段時(shí)間要注意不要責(zé)罵孩子，否則孩子可能會(huì)因?yàn)楹ε碌仍虿凰缬X。
4、早睡早起：如果小孩晚上很晚睡，早上又很晚起床，那么他到中午的時(shí)候很可能不困，自然不愿意午睡，所以要讓孩子養(yǎng)成早餐早起的良好作息習(xí)慣?？梢栽谠缟咸崆耙粋€(gè)小時(shí)把小孩叫醒，讓他能夠在中午的時(shí)候產(chǎn)生困意。
5、增加運(yùn)動(dòng)量：孩子運(yùn)動(dòng)少，體力消耗少，身體不感覺疲勞，也就不容易產(chǎn)生困意，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，這樣孩子就更容易入睡。
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