孕婦怎么睡是正確的
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，到了孕期，尤其是孕中期和孕后期的時(shí)候，肚子變大，不僅僅行動(dòng)變得不方便，就連睡覺(jué)都會(huì)覺(jué)得很不安穩(wěn)的。如果孕婦仰著睡覺(jué)，肚子會(huì)壓得很難受，側(cè)著睡覺(jué)，想翻身也感覺(jué)困難。那么，孕婦怎么睡是正確的？
孕婦的睡覺(jué)姿勢(shì)確實(shí)是很重要的，舒適的睡姿才可以讓孕婦的睡眠質(zhì)量變好，孕婦有充足的睡眠對(duì)于孕婦，對(duì)于胎兒都有好處的。當(dāng)然孕婦的睡覺(jué)姿勢(shì)也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是懷孕中期開(kāi)始就要關(guān)注孕婦的睡覺(jué)姿勢(shì)。
到了孕中期，孕婦睡覺(jué)可以采取仰臥位的，一旦感覺(jué)到下肢比較沉重，可以在孕婦的下肢部位墊一個(gè)枕頭的。這里要注意的是孕婦羊水太多或者孕婦懷的是雙胞胎，在孕中期就要注意臥位姿勢(shì)睡覺(jué)的，這樣比較好。
等到了懷孕后期的時(shí)候，孕婦的睡覺(jué)姿勢(shì)更重要，這個(gè)正確的睡覺(jué)姿勢(shì)關(guān)系到孕婦和胎兒的安危，所以建議在孕后期的時(shí)候，孕婦要采用左側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺(jué)，這樣有助于血液循環(huán)的改善，因?yàn)樘汗┭吭黾恿?，這對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利。
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