泡腳是我國傳統(tǒng)的一項保健方法，不管是南方人還是北方人在冬天的時候都十分熱衷于泡腳。而泡腳不僅可以幫我們驅除寒冷，還有很好的養(yǎng)生功效，搭配一些中藥材效果更好。不少人喜歡用醋來泡腳，那么應該選用白醋還是米醋呢？

泡腳用白醋還是米醋

但如果要治療腳氣、腳臭等病癥的時候，就有很大的區(qū)別了。在治療腳氣的時候，我們建議是用白醋，因為白醋的殺菌效果會更強烈一些，白醋還可以防止腳氣復發(fā)；而如果是單純的治療腳臭，用米醋就可以了。

白醋泡腳的好處

一、治灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。

二、防止腳氣復發(fā)

用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發(fā)，又可強身健體。

三、消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

四、治療睡眠障礙

每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調交感和副交感神經的興奮程度，調節(jié)、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量。

相信各位女性朋友們看完本篇文章之后，都清楚地知道了泡腳應該選用白醋還是米醋了，下次泡腳的時候可要記住了喔！而泡腳的時候我們還可以適當地加入一些中藥材，那樣可以更好地發(fā)揮泡腳的功效，有興趣的話可以嘗試一下。