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        孕婦初期偶爾喝一次咖啡可以嗎
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        孕婦初期偶爾喝一次咖啡可以嗎
        在懷孕的時(shí)候，有很多東西是不能吃的，相信這一點(diǎn)許多人都知道。但是有的時(shí)候可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因，或者是自己沒(méi)忍住，或者是工作等因素而吃了一些孕婦本不該吃的東西，就會(huì)讓一些女性比較憂慮。那么孕婦初期偶爾喝一次咖啡可以嗎？
        孕婦偶爾喝一次咖啡是沒(méi)有問(wèn)題的，不用過(guò)度的緊張和焦慮。不過(guò)雖然偶爾喝一次咖啡不會(huì)產(chǎn)生太大影響，但是還是建議懷孕期間盡量選擇不飲用咖啡。因?yàn)榭Х扔纱罅康目Х纫蚪M成，容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，使孕婦產(chǎn)生失眠的情況。而且過(guò)量的咖啡因進(jìn)入胎盤(pán)后會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以不建議孕婦喝咖啡。
        在整個(gè)孕期孕婦需要注意合理的飲食，保證體重增長(zhǎng)在正常允許的范圍內(nèi)。妊娠早期要吃清淡、可口、易于消化的，并且有利于降低妊娠反應(yīng)的食物。妊娠中晚期要適當(dāng)?shù)脑黾郁~(yú)、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當(dāng)增加奶類(lèi)的攝入。
        因?yàn)槟填?lèi)富含蛋白質(zhì)，也是鈣的良好來(lái)源，從妊娠中期開(kāi)始每日應(yīng)至少攝入250-500g奶制品，以及補(bǔ)充600mg的鈣，要適當(dāng)增加碘的攝入。同時(shí)，要常吃含鐵豐富的食物，因?yàn)樵袐D是缺鐵性貧血的高發(fā)人群。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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