擁有一個完美的身材是很多女生追求的，尤其是擁有豐滿的胸部。豐胸的方法有很多，從運(yùn)動方面，按摩方面，飲食方面，甚至是更高級的整形手術(shù)等等。飲食可能是最健康的一種的方法了，那么到底吃什么豐胸快呢?下面就一起來看一看吧。

酸奶豐胸

第一個就是很多女生喜歡喝的酸奶了。酸奶好喝營養(yǎng)價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥女生的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

山藥豐胸

還有一個我們常吃的食物就是山藥。山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現(xiàn)。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí)，山藥高營養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

橙子豐胸

還有一些水果對豐胸也有幫助哦。橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

奇異果豐胸

奇異果貴為水果之王，也有豐胸效果。奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

追求好身材本身是好的，不過也要在保持身體健康的條件下進(jìn)行哦。豐胸也是，通過調(diào)整飲食，多吃一些有助于豐胸的食物來達(dá)到豐胸的效果就是一個健康有效的方法。上面介紹的也都是我們平時(shí)經(jīng)常會吃的食物，大家不妨嘗試起來。