懷孕到了七個(gè)月的時(shí)間，已經(jīng)顯得比較笨重，這個(gè)時(shí)候孕婦會(huì)感覺(jué)身體很累，尤其是走一段路或者活動(dòng)一會(huì)之后，就會(huì)有很累很累的感覺(jué)，畢竟肚子很大給平時(shí)的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成影響，那么，孕婦7個(gè)月要注意什么事項(xiàng)？

七個(gè)月的孕婦一定要注意多運(yùn)動(dòng)，只有經(jīng)常參與一些自己可以做的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，才能有助于之后的順產(chǎn)，順產(chǎn)的時(shí)候才會(huì)更加順利，不會(huì)給孕婦造成很多的痛苦，但是一定要選擇適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，比如：散步，慢走，孕婦瑜伽等等。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還會(huì)有提高身體免疫力的效果，孕婦免疫力增強(qiáng)對(duì)預(yù)防一些疾病會(huì)有好處，只要不生病也就不會(huì)影響到孩子的正常發(fā)育，所以說(shuō)孕婦一定要有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，平時(shí)也要注意休息，避免總是過(guò)度勞累，一定要注意勞逸結(jié)合才能保證身體健康，也不會(huì)對(duì)孩子的身體健康造成不利影響，每天都應(yīng)該有早睡早起的習(xí)慣，盡量避免晚上的時(shí)候熬夜比較重要。

飲食方面一定要合理搭配，飲食一定要多樣化，而且要注重營(yíng)養(yǎng)合理搭配，盡量食用一些應(yīng)季的蔬菜，水果，一些反季節(jié)的蔬果盡量不要吃，以免導(dǎo)致一些負(fù)面影響出現(xiàn)，而且要注意飲食衛(wèi)生，不能總是吃一些不干不凈的東西，尤其是生吃水果的時(shí)候一定要清洗干凈。

最后，由于到了孕晚期的時(shí)候，孕婦比較容易出現(xiàn)下肢水腫的情況，所以這個(gè)時(shí)候多攝入一些有利尿消腫作用的食物，比如：芹菜，冬瓜等等，而且要盡量少飲水、少吃鹽，多吃一些富含B族維生素以及維生素C的食物比較好，盡量避免煙酒的刺激很重要。