現(xiàn)代人由于缺少運動以及飲食習(xí)慣不規(guī)律，不少人都會被肥胖的問題所困擾。而肥胖在很多時候不僅影響著我們的外貌，對于我們的健康也會有著很大的影響?？墒欠逝忠约胺逝职Y是不一樣的，大家知道當(dāng)中有著什么樣的區(qū)別嗎？

肥胖癥和肥胖的區(qū)別

通常由體脂增加導(dǎo)致體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%或體重指數(shù)大于24稱為肥胖癥。肥胖癥的外在因素主要是飲食過多，活動過少，而內(nèi)在因素是脂肪代謝的紊亂。值得大家注意的是：高胰島素血癥通常和肥胖癥并存，肥胖癥是有一定幾率遺傳給后代。

而胖得比較“壯實”，能吃能睡，容易感覺到饑餓，肥肉相對較“結(jié)實”，就通常是肥胖。

肥胖有什么危害

一、高血壓

患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風(fēng)的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數(shù)也會多l(xiāng)倍。

二、糖尿病

研究人員發(fā)現(xiàn)，由于過多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時，功能會衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。　

三、影響壽命

美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話。可以活的更久。

相信各位女性朋友們在看完本篇文章之后，都可以清楚地了解到肥胖和肥胖癥之間有著什么區(qū)別了。為了避免肥胖乃至肥胖癥的問題發(fā)生，我們一定要注意好日常的飲食習(xí)慣，并且要定期鍛煉，以免肥胖找上門來影響我們的健康。