足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處，都說寒從腳起，如果足部受涼，那么其他部位也會冷，所以很多人一到冬天，都習(xí)慣去泡腳，睡前泡腳有助于睡眠，這對于怕冷的人群來說是很好的養(yǎng)生方式。相比于熱水泡腳，中藥泡腳具有熱力和藥效的雙重作用，常見的其中一種中藥就是艾葉，那么用艾葉泡腳有什么好處和壞處呢？

艾葉泡腳有什么好處

艾葉性溫，味苦，入脾、肝、腎經(jīng)。有祛虛火、寒火的功效，很多與虛火、寒火有關(guān)的疾病，例如口腔潰瘍、咽喉腫痛等都可以用艾葉祛火。受涼感冒時用艾葉水泡腳直到全身微微出汗，同時喝生姜紅糖水，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時可加蔥白泡腳，有咳嗽加幾瓣大蒜，連喝幾次，喝到身體發(fā)熱，不再渾身酸疼流清水鼻涕再大量喝白開水，泡腳一般連泡2-3天，忌寒涼的食物，注意休息，感冒會很快痊愈。艾葉還有很多其他的好處：艾葉加紅花可改善靜脈曲張和血液循環(huán)，艾葉加花椒對腳氣腳臭有幫助。

艾葉泡腳有什么壞處

物極必反，如果過度祛虛火寒火也不好，所以不宜天天用艾葉泡腳，而且對于有低血壓的，不適合長時間泡腳，因為經(jīng)常泡腳會導(dǎo)致虛火寒火下引，引發(fā)供血不足，出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼部不舒服、焦慮。泡腳的時間在25到30分鐘之間，水溫宜37到43度，低血壓身體虛弱者每天泡20分鐘足矣，以免泡腳時間過長引起血管擴(kuò)張、血壓降低。

古人云“家有三年艾，郎中不用來”，隨著人們生活質(zhì)量的提高，更多人注重養(yǎng)生，泡艾浴、做藥枕、熏艾條……，從古至今，人們對它的喜愛有增無減。艾葉泡腳好處多多，根據(jù)自身情況用艾葉適當(dāng)?shù)嘏菽_也是不錯的養(yǎng)生方式。