冬天來了，就連廣東也漸漸變得寒冷起來了。很多人，尤其是女性一整天都是手腳冰冷的，這樣的話睡覺是一件很痛苦的事情。為了能夠誰上好覺，在睡前很多人都會泡泡腳，泡腳的時候如果能夠加上一些艾葉紅花，功效會更好地。

艾葉紅花泡腳的功效與作用

使用艾葉紅花來泡腳其實對于女性是有很好的功效的，尤其是痛經(jīng)的女性。因為紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功能，艾葉則可驅(qū)寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。這些材料在中藥房里很容易買到，價格很便宜。冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。

艾葉紅花泡腳的注意事項

艾葉紅花泡腳既然對女性是有很好的功效，女性就需要多泡幾次了。但是需要注意泡腳也是有一定的注意事項的。

熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。

飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。

要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。

泡腳貴在堅持，如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年，一定可以調(diào)理好身體永別痛經(jīng)!

相信看完了以上小編介紹的關(guān)于艾葉紅花泡腳的相關(guān)內(nèi)容，每一個女性都了解到了艾葉紅花泡腳對于自己的好處了，因此女性不妨多放一些艾葉紅花去泡腳，另外泡腳的時候也需要注意一些特別的注意事項，這樣能夠讓自己更好地調(diào)理自己的身體。