很多人都認(rèn)為，冬天用熱水泡腳，安神又舒適。不過(guò)，專(zhuān)家卻便是，一年四季都應(yīng)該堅(jiān)持泡腳，而且不同的季節(jié)泡腳的功效都是不同的。不僅不同季節(jié)泡腳的功效不同，泡腳水中放置不同的泡腳料，其功效都是不同的。今天我們就來(lái)看看辣椒花椒水泡腳好嗎？

辣椒花椒水泡腳好嗎

花椒是常見(jiàn)的調(diào)味料，用花椒水來(lái)泡腳的好處有很多，比如：

1、促進(jìn)睡眠

用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開(kāi)后，用這個(gè)水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。

2、花椒泡腳可祛寒

泡腳時(shí)可在水里加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時(shí)倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時(shí)用來(lái)泡腳。在這個(gè)過(guò)程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過(guò)腳踝為好，泡上半小時(shí)，以全身微微冒汗為宜。

3、花椒泡腳增強(qiáng)免疫力

用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡?？善鸬届畈⌒Ч?，最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

花椒水泡腳的方法

將適量的花椒，大概50克左右，用棉布包或者是紗布包緊之后，放入鍋中，大火煮開(kāi)，大約煮沸半小時(shí)左右過(guò)濾取汁，使用制好的花椒水泡腳即可。

通過(guò)以上小編介紹的關(guān)于花椒水泡腳的相關(guān)內(nèi)容，大家對(duì)于花椒水泡腳的好處都有所了解了。花椒水泡腳雖好，但也需要注意泡腳的時(shí)間不能太久，盡量控制在20-30分鐘以?xún)?nèi)，在睡覺(jué)前泡腳，能夠幫助你改善睡眠，讓你一整晚都睡得更加舒適。