不要以為孕婦就應(yīng)該整天躺在家里哪里都不要去是最安全的，其實(shí)正確的應(yīng)該是配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)胎兒的身心健康更有幫助。那么有些孕婦為了鍛煉身體，就在買(mǎi)了一臺(tái)跑步機(jī)，平時(shí)可以在家慢跑鍛煉身體，然而這樣的鍛煉好不好呢？

孕婦可以跑步機(jī)上慢走嗎？

這里不建議的，孕婦在跑步機(jī)慢走會(huì)有滑倒的危險(xiǎn)，而且長(zhǎng)期對(duì)著電子產(chǎn)品，影響胎兒發(fā)育。

跑步機(jī)的輻射對(duì)孕婦有影響嗎？

一般來(lái)說(shuō)，電動(dòng)式跑步機(jī)運(yùn)行中所產(chǎn)生的輻射基本上對(duì)人體不會(huì)構(gòu)成威脅，消費(fèi)者完全可以放心使用。但是，如果是家里有孕婦或年幼的小孩還是要留心，就算是比較小的輻射，如果孕婦長(zhǎng)期處于這種環(huán)境下也是不行的，還是可能會(huì)引發(fā)胎兒不良發(fā)育，致嬰兒畸形等問(wèn)題。

孕婦怎么鍛煉身體比較適合？

1，外出散步是最合適孕婦的運(yùn)動(dòng)方式了，不會(huì)太劇烈，但是又可以起到鍛煉身體的作用，可以在早晨或者是傍晚的時(shí)候，到外面去散步，要選擇比較安全的地方，不要去人多嘈雜的地方。

2，做廣播體操，這是我們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候，經(jīng)常做的，在做起來(lái)也不會(huì)覺(jué)得很累，在前幾個(gè)月的時(shí)候，可以放棄跳躍運(yùn)動(dòng)等等比較激烈的活動(dòng)，而選擇一些比較安全的動(dòng)作來(lái)做。

3，孕婦體操，很多的醫(yī)院或者在網(wǎng)上都會(huì)有適合孕婦做的體操

媽媽真的不容易，不僅要十月懷胎，還要在懷孕期間鍛煉身體，保持良好的心情，給胎兒提供一個(gè)好的環(huán)境。在懷孕期間可以多學(xué)習(xí)懷孕期間應(yīng)該注意的事項(xiàng)，盡快在生育完后可以用科學(xué)知識(shí)來(lái)哺育孩子，適應(yīng)做新媽媽的狀態(tài)。