相信泡腳這一養(yǎng)生活動(dòng)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都是在冬天的時(shí)候才做的，實(shí)際上在夏天的時(shí)候泡腳一樣有著不一樣的養(yǎng)生效果。許多女性朋友們?cè)谂菽_的時(shí)候都會(huì)加入一些艾葉。那么大家知道在夏天的時(shí)候用艾葉來(lái)泡腳好不好嗎？

夏天用艾葉泡腳好嗎

夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。中醫(yī)認(rèn)為，艾葉為純陽(yáng)之品，順應(yīng)陽(yáng)氣的生發(fā)，可驅(qū)除體內(nèi)伏寒久濕，為夏季保健之佳品。因此夏天的時(shí)候用艾葉來(lái)泡腳是十分好的。

夏天艾葉泡腳注意事項(xiàng)

1、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來(lái)分鐘效果更好！

2、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過(guò)頻繁，瀉火太多，對(duì)身體不好。

3、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。

4、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

5、艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

各位女性朋友們?cè)诳赐瓯酒恼轮?，相信都知道了夏天適不適合用艾葉來(lái)泡腳了，有機(jī)會(huì)的話不妨嘗試一下。而艾葉泡腳雖然有很多好處，但是注意事項(xiàng)還是很多的，為了不要對(duì)身體造成影響，我們還是應(yīng)該要記住這些事項(xiàng)。