天氣越來越冷了，尤其到了晚上，不躲進(jìn)被窩里，家里不開暖氣，這日子實(shí)在沒法過呢。尤其對于手腳冰冷的人，感覺再也不會愛了，沒有暖氣，但可用艾葉花椒泡腳呢，艾葉花椒泡腳是一個令人很放松的事情，功效多多，還能令人遇見大好心情。一起來看看吧！

　　夏天艾葉花椒泡腳的功效與作用

　　艾葉和花椒都是生活中比較常見的食材，很多川菜中都會出現(xiàn)花椒的身影，煮各種肉類的時候也少不了花椒調(diào)味。艾葉生活在誠實(shí)中的人可能比較少見，每到清明節(jié)，某些地區(qū)會將艾葉制成艾餅，掃墓后就可以甜美的食用了，味道很特別。雖然花椒和艾葉都是不那么起眼的食材，卻不能少看它們，其實(shí)它們都能發(fā)揮超級祛寒效果，花椒這么辣是有道理的喲。

　　溫度是越降越低，對于沒有暖氣的南方人來說，晚上暖和手腳最直接的方法就是泡腳，用艾葉以及花椒一起泡腳，能起到雙重的祛寒效果喲，艾葉還能幫助去寒火、虛火，堅持用艾葉花椒泡一段時間之后能明顯感覺自己不會那么容易上火了，身體的素質(zhì)在蹭蹭漲喲。

　　艾葉花椒泡腳后會出汗呢，但是千萬不要讓自己出太多汗，否則會影響功效，而且還會還容易引起感冒，出輕微的汗要及時擦干哦。泡腳的時候水溫不要太高，一般38°～43°比較合適。

　　夏天艾葉花椒泡腳注意什么

　　艾葉花椒泡腳是可以經(jīng)常泡的，一般用43℃的水溫泡腳較為合適，邊泡邊加熱水也是可以的，但是建議泡腳一般不要超過40分鐘，鎖定在30分鐘內(nèi)比較好，如果是老人家的話泡20分鐘就ok。艾葉花椒泡腳的最佳時間是晚上9點(diǎn)，這個時刻泡腳最能補(bǔ)腎，不過在臨睡前也很合適，但是老人家的話需要在臨睡前20分鐘泡腳，和年輕人泡腳還是有點(diǎn)差別的喲。

用艾葉泡腳真的是很幸福的一件事情，它的做法很簡單，不需要你太多時間去準(zhǔn)備，當(dāng)你下班疲勞的時候，你可以通過泡腳來解決你的疲累，當(dāng)你冬天覺得特別冷的時候，你可以試著泡腳來暖和身體，這些都是對你身體有益的事情，希望你喜歡！