網(wǎng)上有句話非常流行，四月不減肥，五月徒悲傷。沒有一個(gè)好的身材，在夏天都不敢穿小短袖小熱褲了！現(xiàn)在有種易艾灸減肥方法非常流行，很多人都爭(zhēng)先恐后的去嘗試，那么易艾灸減肥方法到底是怎樣的呢？又有什么注意事項(xiàng)呢？一起來了解一下吧！

易艾灸減肥方法

1.首先將艾條點(diǎn)燃后火頭向下插入頂管，然后找準(zhǔn)穴位，選好部位，將雙股橡皮帶系在要熏的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時(shí)需要升降艾條調(diào)節(jié)火力，以微燙而不疼痛為適中，因?yàn)榛鹆^小的話，穴位刺激不到位，會(huì)造成減肥效果不佳。而隨身灸是一種特制的金屬圓筒，外形分筒體和持柄兩部分。筒體上下各有多數(shù)小孔，小孔可以通風(fēng)出煙，下孔用以傳導(dǎo)溫?zé)?。?nèi)另有小筒一個(gè)，可置艾或藥物燃燒。

2.當(dāng)把艾灸盒放在腹部的穴位上面，隨著艾條的燃燒，陣陣熱氣緩緩地從腹部的皮膚透，有一種前所未有的溫暖的感覺從腹部直達(dá)全身。漸漸地，背上的毛孔也會(huì)一一舒展開來，全身微微出汗，閉上眼睛，盡情的享受這種溫暖，舒服的感覺。艾灸時(shí)間最好控制到15-30分鐘/次，每天或隔天一次。

易艾灸減肥的注意事項(xiàng)：

使用艾灸之余，我們還要敞開肚子吃！因?yàn)榘褮庋a(bǔ)足了，才有力氣來分解痰濕、運(yùn)化脂肪！故而我們說艾灸是最幸福的減肥方式，洋溢著滿滿的“幸福感”，輕松愉快，百無禁忌，身體的氣血會(huì)日漸增多，體內(nèi)的能量會(huì)迅速增長(zhǎng)。在減肥初期，你的體重不會(huì)減輕很多，通常還會(huì)略有上升

在肥胖癥日益嚴(yán)重的今天。不少人的目光都轉(zhuǎn)向了減肥，有藥物減肥有健身減肥，他們用盡了各種各樣的方法，始終得其門而不得入，小編上面給大家介紹的易艾灸減肥法對(duì)于減肥有不錯(cuò)的效果，但是也有不少注意事項(xiàng)。各位胖友們可以嘗試一下哦！