每當我們晚上睡眠質(zhì)量不好的時候，家里的老人總會叮囑我們每天晚上泡一泡腳，在泡腳的水里面加一點醋，就能美美的睡一覺了。那么，泡腳放醋有什么好處與壞處呢？放醋泡腳的時候又有什么注意事項呢？小編下面為大家一一介紹。

泡腳放醋有什么好處與壞處：

好處：

1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

壞處：

如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對腳部的反復感染。

患低血壓的病人用醋泡腳，會導致血壓降低而出現(xiàn)頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。

泡腳放醋的注意事項

不要在餓、或者吃飽飯的時候用醋泡腳。

用醋泡腳時不要吃東西，或者進行工作，要盡量放松。

泡腳有什么好處與壞處呢？泡腳能消除疲勞，加速血液循環(huán)，但是在饑餓的時候醋泡腳，也會對身體造成損害。泡腳是一種由來已久的治療失眠的方式，經(jīng)常在泡腳的時候放一點醋，對身體是非常有益的。當然放醋泡腳也有許多注意事項，各位準備泡腳的小伙伴們要注意哦。