泡腳在日常生活中是一件很正常的事情，很多小伙伴都喜歡泡腳，尤其是在寒冷的冬天，很多小伙伴都想要一個好的睡眠，所以泡腳真的是一件有助睡眠的事。泡腳的時候又非常的舒服，泡腳是一種養(yǎng)生方式，那么，艾葉紅花泡腳有什么禁忌呢？它需要注意什么？小伙伴都過來了解一下吧。

艾葉紅花泡腳禁忌癥

1、注意時間

紅花艾葉泡腳一般泡腳的時間不宜太長，不要泡到水完全涼，一般泡20至30分鐘就可以了。另外，還需要注意的是，最好睡前泡腳，但要在飯后一小時才能泡，切記空腹的時候也是不能泡腳的哦。

2、注意水溫

紅花艾葉泡腳除了注意時間之外，水溫也很重要，太燙會燙傷皮膚，而且對體內(nèi)血液運(yùn)行有影響；涼的話效果就沒那么好了。水溫控制50攝氏度左右較好，如果在泡的過程中，水溫下降了，可以續(xù)加。泡腳能放松1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。

3、注意次數(shù)

紅花艾葉泡腳不宜過頻繁。過量的使用艾葉，會讓身體出現(xiàn)虧虛；會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴；還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力以及情緒低落；重者會出現(xiàn)咳喘。所以，要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。

4、注意喝水

紅花艾葉泡腳在浸泡前后喝1杯水，利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。

艾葉紅花泡腳的功效

活血.去寒.可用于寒性的月經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡治腳氣防腳臭泡腳不僅可以解除乏力，長期泡腳還可以美容養(yǎng)顏，皮膚紅潤艾葉紅花足浴可以試周節(jié)神經(jīng)興奮程度。

提高睡眠質(zhì)量，有效促進(jìn)下肢血液循環(huán)和淋巴環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，擴(kuò)張血管，緩解肌肉痙攣該產(chǎn)品具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健之作用。

艾葉紅花泡腳的禁忌小伙伴們都知道了嗎？艾葉紅花泡腳的使用次數(shù)不可以過量，過量反而完成不好的后果，會有一些癥狀的出現(xiàn)。小伙伴們要好好記住哦。艾葉紅花泡腳的功效也有很多，小伙伴們也可以了解了解，根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己可以變得更健康。