伴隨著生活水平的越來(lái)越高，糖尿病患者也越來(lái)越多，據(jù)我國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)患有糖尿病的人接近1億，大多數(shù)人都知道糖尿病極其可怕，但具體的預(yù)防，治療還是一知半解了，下面就讓小編來(lái)為大家講解吧！

病毒性糖尿病會(huì)傳染嗎

糖尿病真的可以被“傳染”，不過(guò)并不是通過(guò)細(xì)菌、病毒等傳染源，而是通過(guò)生活方式。

研究結(jié)果顯示，相比配偶無(wú)糖尿病的調(diào)查對(duì)象，配偶有糖尿病的調(diào)查對(duì)象具有更高的幾率患糖尿病、肥胖、代謝綜合征和心血管疾病，且這種關(guān)聯(lián)與年齡、教育水平、糖尿病家族史、吸煙和飲酒狀態(tài)、體力活動(dòng)和飲食習(xí)慣等因素?zé)o關(guān)。

預(yù)防糖尿病的方法

第1招：多吃粗糧

粗糧中含有的豐富的膳食纖維，能降低餐后血糖升高的幅度。而且，粗糧中的膳食纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，使體內(nèi)的有毒物質(zhì)更快排出，所以平時(shí)可以多吃。

第2招：減輕壓力

在高壓狀態(tài)下，身體會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，以致出現(xiàn)胃口大開、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等現(xiàn)象，所以平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，釋放壓力。

第3招：睡夠覺

糖尿病和睡眠問(wèn)題是可以相互影響的，糖尿病可能會(huì)引起睡眠障礙，而長(zhǎng)期睡眠障礙也會(huì)引發(fā)糖尿病。

經(jīng)過(guò)小編的簡(jiǎn)單介紹之后，相信各位對(duì)病毒性糖尿病會(huì)傳染嗎和預(yù)防糖尿病的方法都已經(jīng)有所了解了，糖尿病是真的會(huì)被傳染的，傳播的方式是通過(guò)生活傳播。我們?cè)谏钪?，一定要多吃粗糧，睡眠要足，希望文章可以幫助到大家！