孕婦作為一種特殊的人群，在飲食上一定有諸多限制的。而蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中蘋果可以幫助母胎保健，有助于順產(chǎn)。但是很多孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)吃了蘋果后反而更餓了，這是為什么呢？相應(yīng)知道的朋友下面一起來(lái)跟隨小編了解一下吧！

為什么越吃蘋果越餓

相信蘋果是不少女性都喜歡吃的水果，不僅僅是孕婦，尤其是想要瘦身的女性。因此有十個(gè)瘦身的人里就有九個(gè)是通過(guò)吃蘋果瘦身的，可是當(dāng)你在饑餓的時(shí)候吃一個(gè)蘋果的話，過(guò)一會(huì)后就會(huì)有更加餓的感覺(jué)了。這是因?yàn)樘O果里含一種特別物質(zhì)消化酶能夠協(xié)助人體對(duì)食物進(jìn)行消化。所以別吃蘋果了，要不越吃越餓。

孕婦吃蘋果的好處

1、有利于分娩和胎兒發(fā)育

蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過(guò)牡蠣。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩時(shí)快，而且順利，痛苦較少或無(wú)痛苦。

2、降低嬰兒出生后患哮喘的概率

蘋果富含黃酮類化合物，如果婦女在懷孕期間，每周食用蘋果超過(guò)4個(gè)，則未來(lái)嬰兒患哮喘的幾率會(huì)下降53%。

3、緩解孕吐，調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡

蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。妊娠嘔吐的孕婦進(jìn)食蘋果，不僅能補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，而且可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。

總的來(lái)說(shuō)，蘋果是一種相當(dāng)好的水果，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦及胎兒都有極大的好處。而吃蘋果的時(shí)候，不妨在飯后兩個(gè)小時(shí)左右，這時(shí)候不會(huì)感到饑餓，在吃蘋果后也就不會(huì)更加餓了。以上就是小編介紹的孕婦吃蘋果的相關(guān)內(nèi)容。