寶寶的腸胃和消化功能比較差，飲食稍微不合理就會(huì)出現(xiàn)積食的現(xiàn)象。寶寶積食會(huì)出現(xiàn)睡不安、吃不好的癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、哭鬧不止的情況，家長一定要細(xì)心觀察看看寶寶的日常表現(xiàn)。寶寶積食好轉(zhuǎn)的癥狀是怎樣的？

寶寶積食好轉(zhuǎn)的癥狀

寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。寶寶最近大開的胃口縮小了，食欲明顯不振。寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼?？梢园l(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。積食會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。如果以上癥狀減輕或者是消失了，說明寶寶的積食癥狀好轉(zhuǎn)了。

如何預(yù)防寶寶積食

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

2、七分飽，益健康

無論哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會(huì)適得其反，弄不好會(huì)形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

3、三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時(shí)休息，該工作時(shí)工作，否則會(huì)打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

4、晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動(dòng)量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點(diǎn)。

5、睡醒1小時(shí)不進(jìn)食

早上或中午寶寶剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)(至少30分鐘)也不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要一點(diǎn)時(shí)間，否則，也無益于消化和吸收。

6、哺乳媽媽進(jìn)食要注意

對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

寶寶積食好轉(zhuǎn)的癥狀就為大家介紹到這里了，寶寶積食雖說不是什么大病，但是也會(huì)影響到寶寶正常的日常生活，寶寶會(huì)因?yàn)榉e食感覺到不舒服，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、精神萎靡、飲食差的癥狀。