一直以來(lái)，我都認(rèn)為“憤怒”就是一種不良的情緒，一個(gè)理智的人是不應(yīng)該憤怒的，但現(xiàn)在，我真的要重新打量“憤怒”這個(gè)詞了。

　　“憤怒”到底是不是壞情緒

　　相信很多人也跟我一樣，在見(jiàn)到“憤怒”這個(gè)詞的時(shí)候，第一反應(yīng)就是，滿滿的負(fù)能量，它代表了不理性、具有破壞性、是人際關(guān)系的殺手，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離它。

　　但其實(shí)“憤怒”并沒(méi)有那么可怕，它同“快樂(lè)、悲傷、恐懼、厭惡”一樣，本身無(wú)所謂好壞，只是一種正常的情緒。如果我們能合理的表達(dá)憤怒，情緒爆發(fā)出來(lái)，它去了它本該去的地方，一切就可以重歸平靜。但如果“憤怒”的情緒長(zhǎng)久被壓抑，就會(huì)在我們心中種下不良宣泄的種子。