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- 準(zhǔn)媽媽在孕期中吃香蕉有什么好處
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- 營養(yǎng)學(xué)家新近指出，懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)…… 查看全文>>
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- 孕婦吃什么能夠讓胎兒更加聰明
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- 堅(jiān)果多是種子類食品，由于有著孕育植物下一代的功能，富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)和維生素，其營養(yǎng)相對比一般食品全面。同時(shí)，堅(jiān)果類食品是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁唤?jīng)常食…… 查看全文>>
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- 想腹中胎兒聰明必補(bǔ)的幾種營養(yǎng)素
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- 每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶健康可愛、聰明伶俐，而作為胎兒的唯一營養(yǎng)來源，準(zhǔn)媽媽在孕期的營養(yǎng)狀況與胎兒腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育密不可分?！?查看全文>>
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- 孕期補(bǔ)鈣至關(guān)重要 怎樣補(bǔ)鈣效果最好？
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- 準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的事情之一就是怕攝取的營養(yǎng)不夠供給腹中的寶寶。事實(shí)上，孕期也的確會(huì)對一些營養(yǎng)素有特殊的需求，比如鈣。對此，專家指出，孕期通過喝奶補(bǔ)鈣是不錯(cuò)…… 查看全文>>
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- 孕期營養(yǎng)有宜忌 營養(yǎng)過剩影響母嬰健康
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- 準(zhǔn)媽媽孕期營養(yǎng)與胎兒的健康息息相關(guān)，孕期營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過剩都會(huì)引起胎兒畸形、流產(chǎn)甚至死胎。那么準(zhǔn)媽媽怎么吃、吃什么才能保證自己有足夠而不超標(biāo)的營養(yǎng)呢？…… 查看全文>>
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- 孕媽媽貧血可危及寶寶 補(bǔ)鐵要聽醫(yī)生的！
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- 在我國，一直將孕婦血紅蛋白低于每升100克作為孕期貧血的標(biāo)準(zhǔn)。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有近三分之一的孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。貧血孕婦在分娩時(shí)發(fā)生產(chǎn)后大出血的幾率大大…… 查看全文>>
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- 給準(zhǔn)媽媽們介紹孕期補(bǔ)充營養(yǎng)的食物
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- 眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養(yǎng)成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時(shí)獲得這三種營養(yǎng)素。另外，…… 查看全文>>
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- 孕早期的準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)原則有哪些
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- 第一是合理全面的營養(yǎng)。提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營養(yǎng)素，同時(shí)還應(yīng)考慮"早孕反應(yīng)"的特點(diǎn)，適合孕婦的口味?！?查看全文>>
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- 關(guān)于孕婦補(bǔ)鈣的六大注意事項(xiàng)
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- 這個(gè)答案是肯定的，每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣。因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準(zhǔn)…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽吃哪些酸味的食物會(huì)更有益
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- 有些女性在懷孕后想吃酸食，于是經(jīng)常大量食用各種腌菜、泡菜。偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發(fā)育并沒有好處。原因在于：腌菜…… 查看全文>>
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- 孕媽咪的合理營養(yǎng)調(diào)配全方案
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- 大部分孕媽咪在日常膳食的基礎(chǔ)上是特意添加營養(yǎng)補(bǔ)充劑的，但還應(yīng)掌握科學(xué)的添加方法…… 查看全文>>
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- 孕期媽媽的食譜 豆腐做法大全
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- 豆腐的營養(yǎng)成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質(zhì)，每100克豆腐里面，蛋白質(zhì)含量就占了34%。豆腐中的蛋白質(zhì)是完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比…… 查看全文>>
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- 孕期媽媽濫進(jìn)補(bǔ) 對胎兒有害無益
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- 婦女懷孕以后，為了適應(yīng)胎兒的生長發(fā)育，母體全身各系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)明顯加重，適當(dāng)、合理的調(diào)補(bǔ)可以改善孕婦的內(nèi)臟功能，而濫補(bǔ)則會(huì)加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，特別是肝的解毒和…… 查看全文>>
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- 患有小三陽的孕婦飲食的三大注意
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- 專家強(qiáng)調(diào)：乙肝小三陽孕婦飲食要注意避免食用過多食醋、飲料以及山楂等乙肝小三陽孕婦也應(yīng)多吃一些有豐富營養(yǎng)的食物，以幫助身體的營養(yǎng)的吸收，也要保證胎兒的健…… 查看全文>>
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- 孕期須知 準(zhǔn)媽媽可以吃葡萄嗎
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- 孕婦可以吃葡萄嗎？孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對孕婦有安胎功效?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期吃什么能營養(yǎng)充足不長胖
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- 有什么是吃了不會(huì)胖，又能滿足你的營養(yǎng)需求，最好孕期反應(yīng)都能緩解的?這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在不同階段的飲食禁忌
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- 胎兒的生長發(fā)育全部依附于母體的營養(yǎng)供給?！耙蝗顺燥?，兩人不餓”，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關(guān)系。 孕婦能否生出一個(gè)健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是…… 查看全文>>
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- 職場上的準(zhǔn)媽媽的健康工作餐精選
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- 準(zhǔn)媽媽應(yīng)該講究五谷雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，準(zhǔn)媽媽此時(shí)不能再由著性子愛吃什么就吃什么，而應(yīng)該從…… 查看全文>>
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- 謹(jǐn)慎 準(zhǔn)媽媽在飯后切忌的七宗罪
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- 孕婦作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)日常的生活習(xí)慣也需要多加注意，應(yīng)當(dāng)注意以下的飯后“七不宜”，才有利于孕育健康而聰穎的小生…… 查看全文>>
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- 3款食物 幫助準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋
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- 妊娠紋是準(zhǔn)媽媽懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)紫色或是粉紅色的條紋。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約90%的準(zhǔn)媽媽在首次懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。 其實(shí)妊娠紋并不可怕，…… 查看全文>>
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- 便秘的準(zhǔn)媽媽在飲食上的8項(xiàng)注意
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- 妊娠后的便秘現(xiàn)象，以懷孕后期最為嚴(yán)重，主要是因?yàn)樵衅诜置诖罅康狞S體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時(shí)也使大腸蠕動(dòng)減弱。由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期補(bǔ)充營養(yǎng)的3大要點(diǎn)
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- 為了讓肚子里的胎寶寶健康成長，許多準(zhǔn)媽媽戒掉平時(shí)的不良習(xí)慣，同時(shí)培養(yǎng)起健康的飲食習(xí)慣。那么，各個(gè)孕期的營養(yǎng)要點(diǎn)是什么呢?…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在早孕厭油膩可吃核桃和芝麻
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- 脂肪是動(dòng)、植物油類的統(tǒng)稱。它含熱量最高，每克供給熱能9千卡(每克蛋白質(zhì)或糖僅產(chǎn)熱4千卡)。如果把水分從腦中除凈只剩下固體，那么，脂質(zhì)約占腦重量的1/2?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期的六大蠻補(bǔ)行為不可取
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- 孕婦應(yīng)該更注重食補(bǔ)，不應(yīng)濫補(bǔ)。孕婦和胎兒需要的不是過量而是均衡的營養(yǎng)。通過合理的飲食、系統(tǒng)的微量元素補(bǔ)充、加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、心情愉快等手段，使母親從生理…… 查看全文>>
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- 孕2月的飲食方案及其注意事項(xiàng)
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- 可以吃的適當(dāng)就好，多吃蔬菜、水果，富含蛋白質(zhì)的食物。注意均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡即可。定期孕檢，做好孕期保健?！?查看全文>>
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- 孕1月的飲食方案及其注意事項(xiàng)
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- 懷孕期間的婦女，每天怕攝取的食物，除了要供給自己每日所消耗和的能量外，還要供給正在生長中的胎兒的各種營養(yǎng)，所以無論在量和質(zhì)的方面，都要比一般人多。適宜…… 查看全文>>
